நெல்லிக்காய் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.
ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் உண்பது
அல்லது நெல்லிக்காயை சாறாக எடுத்து பருகுவது எவ்வளவு நன்மை தரும் என்பது
தெரியுமா? நெல்லிக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்
நிறைந்துள்ளன.
READ MORE CLICK HERE
