பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல்வேறு விதமான முறைகளை செய்து வருகின்றனர். ஆனால் உடல் எடையை எப்படி ஆரோக்கியமான முறையில் குறைப்பது என தெரியாமல் புலம்பி வருகின்றனர்.
அதன்படி எந்த விதமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் சில உணவுகளை
கட்டுப்படுத்துவதாலும், சில உணவுகளை சாப்பிடுவதாலும் உடல் எடையை எளிதாக
குறைக்கலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
Read More Click here
