உப்பில்லாத பண்டம் குப்பையிலே என்பார்கள். உணவில் உப்பு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால் உணவின் சுவை கெட்டுவிடும்.
சரியான அளவு உப்பு உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது போல, சரியான அளவு உப்பும்
உடலுக்கு முக்கியம். அதிக உப்பு உட்கொள்வதால் உடலில் பல பிரச்சனைகள்
ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் உங்கள் உணவில் வலுவான உப்பு சாப்பிட்டால், நீங்கள்
கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
Read More Click here
