பீட்ரூட்டின் நன்மைகள்: பீட்ரூட் என்பது பூமிக்கடியில் விளையும் ஒரு காய்கறி வகையாகும், மற்றும் அதில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
அதனால்தான் அவை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
என்பார்கள். பீட்ரூட்டை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம், அதை காய்கறிகள்,
சாலடுகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்ற வடிவில் உட்கொள்ளலாம். பலருக்கு இதன்
ருசி பிடிக்காது, ஆனால் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு தெரிந்தவர்கள் கண்டிப்பாக
தினசரி உணவில் இதை சேர்த்துக்கொள்வார்கள். எனவே இந்தியாவின் பிரபல
ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நிகில் வாட்ஸ் பீட்ரூட் ஏன் நமக்கு பயனுள்ளதாக
இருக்கிறது என்று தெரிவித்துள்ளார்.
Read More Click Here
