சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் சில புதிய வழிகளை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும்.
உணவுக்குப் பின் திடீரென ஏற்படும் இரத்தச் சர்க்கரை அதிகரிப்பை நாம் கட்டுப்படுத்த சில பயனுள்ள வழிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி சோம்பலான மனநிலையை உணர்கிறீர்களா? ஆம் எனில், உணவுக்குப் பின் ஏற்படும் இரத்தச் சர்க்கரை அதிகரிப்பின் காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகள் இவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை நோய் இல்லாதவர்களிடத்திலும் கூட, உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும்.
