நீரிழிவு நோயில் இந்த பழங்களைத் தவிர்க்கவும்: பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்பட்டாலும், பல பழங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகளுக்குப் பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இவை சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சீரான உணவு பழக்கத்தை கொண்டிருப்பது முக்கியம். சரிவிகித உணவைப் பொறுத்தவரை, பழங்கள் அதில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இருப்பினும், சில பழங்களை உட்கொள்ளும்போது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 'விஷம்' ஆகலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாத பழங்கள் எவை என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய 'சில' பழங்கள்:
Read More Click Here